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予備知識
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予備知識項目一覧
ガラナってなに？
ガラナは、ムクロジ科のつる植物。またその種子とそれを用いた炭酸飲料です。 この植...
サプリメントを選ぶ前に
自分にあったサプリメントを選ぶ前に、そのサプリメントを作っている会社は 信用でき...
健康の基本は食生活
健康の基本は食生活です。 なのでなるべく食生活から改善していくことにしましょう。...
12種類の必須ビタミン
12種類の必須ビタミンとは、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンB1、ビ...
ルチンはそばに多く含まれます。
ルチンは、そばに多く含まれるポリフェノールの一種です。 人体に対しては、血管収縮...
萌えっぽい名前の成分「コリン」
コリン は、循環器系と脳の機能、および細胞膜の構成と補修に不可欠な栄養素です。 ...
ビタミンB12（シアノコバラミン、コバラミン）
ビタミンB12はB群ビタミンのひとつだが、12は見付かった順番を表す数字ではあり...
ビタミンB2（リボフラビン）
ビタミンB2は成長に欠くことができない水溶性のビタミンです。ビタミンB2は、ビタ...
ビタミンB1（チアミン、サイアミン、アノイリン）
ビタミンB1は、ビタミンの中で水溶性ビタミンに分類される生理活性物質です。別名サ...
スピルリナは素敵☆
スピルリナっていう名前はほとんどの人が知らないでしょうが、とっても素敵なもんなん...
クロレラ
クロレラ は、クロレラ科クロレラ属の淡水性単細胞緑藻類の総称です。 クロレラと...
オリゴ糖のすばらしさ♪
オリゴ糖は体内で消化分解されにくく、 腸まで届くと乳酸菌などの善玉菌の餌になりま...
乳酸菌など善玉菌で期待できる効果
乳酸菌くんで期待できる効果は以下があげられます。 ・整腸作用でガスの発生、腹部の...
便秘で悩んでいる方
現代の日本では便秘で悩んでいる方も多いと思います。 普段、水分や野菜などからの食...
悪玉菌ってやつの害
腸内細菌の全体の量はほぼ一定に保たれており、その中で善玉菌くんと悪玉菌くんが常に...
乳酸菌の摂りかた
乳酸菌の代表的なものといえばビフィズス菌やアシドフィルス菌などがあります。 菌に...
毎日のエチケットに！クロロフレッシュ
おなかに不要なものがたまると、栄養素の吸収が落ちてしまいます。 ダイエットに...
デトックスチェック！
以下の項目を出来るだけ毎日やってデトックスをしましょう♪ ?@湯船に浸かり、半身...
デトックスは難しい？
いいえ、そんなことはありません！ 私たち人間の身体は、傷ついたらかさぶたで血を固...
今さら聞けないデトックスって何？
どうしても現代日本の生活では身体に害のある有毒な物質を取り入れてしまいがちです。...