岡山 ホットヨガ

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ホットヨガ岡山

ホットヨガは、友達が通っていたので、そこに最初、体験でついていきました。はじめは、ヨガの動きにもなれませんでした。それで、肩というよりも全身つらい!という状態で、これで肩こりが治るとは思えませんでした。

 

はじめてホットヨガをしたときには、汗をすごくかいて、次の日は全身筋肉痛で、こんなにタフなんだ、と思ったりしました。思った以上の運動で、すっきりしたものの、そこまで肩こりへの効果はないかな、と思っていました。

 

でもその矢先に、肩がどんどん楽になっていっていることに気付いたのです。

 

ふと気づいたら、頭痛もなくなっていて、がちがちだった肩も楽になっていました。ホットヨガのおかげで、血行がすごくよくなったのだと思います。なんだか頭にも血が流れている感じで、ものすごく楽になったので、本当にホットヨガのおかげです♪


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